Pentru fete: Efectele benefice ale capsunilor

Se apropie sezonul si am zis ca e frumos din partea mea sa postez si cateva notiuni referitoare la sanatate, ca doar e mai buna decat toate. Astazi o vorbesc putin despre capsune, aceste minunate fructe si bine-nteles efectele benefie pe care ni le aduc asupra sanatatii, dar si care ne ofera desert 100% natura cu un gust minunat.
In primul rand sunt bogate in vitamina C, iar apoi pe langa asta ne mai putem bucura si de vitamina K si mangan, precum si acid folic, potasiu, riboflavina, vitamina B5, vitamina B6, cupru, magneziu si acizi grasi omega-3, deci cam strictul necesar bunei functionari a organismului nostru. Cand le cumparati asigurati-va ca sunt proaspete, nu sunt zdrobite si prezinta o culoare „fresh” acel rosu passion cum il mai numesc eu.
Capsunile regleaza nivelul glicemiei din organismul nostru si asta pentru ca au 90% apa si doar 5% zahar, deci te poti bucura de ceva dulce fara sa ai teama ca iti dauneaza asupra sanatatii mai ales daca suferi de probleme cum ar fi diabetul zaharat si pentru ca au aceste efecte benefice este normal ca ele participa si la buna functionare a inimii evident previn aparitia infarctului, deci recomandarea cea mai buna este sa fie consumate fara zahar.
De asemenea capsunile au un efect pozitiv si asupra memoriei intrucat stimuleaza functionarea neuronilor si ajuta creierul in acest fel.

Pe langa efectele benefice ale sanatatii mai au si asupra ornatului deserturilor, deci sunt delicioase mai ales cand gustam dintr-un tort plin cu capsuni, deci odata cu aceasta chiar va recomand daca nu stiti ce sa gatiti la desert, sa alegeti ceva cu capsuni.

Le puteti pastra fara nici o grija la rece, dar cu conditia sa fie consumate in maxim patru zile si safie spalate doar inainte de a fi consumate si nu inainte de a fi puse la rece intrucat isi pierd o parte din efectele benefice.

Asa ca dragilor si dragelor, dar in special dragelor va invit cu mare drag sa savurati aceste minunate daruri pe care natura ni le ofera in fiecare an si care pe langa ca au un miros minunat mai dispun si de un gust pe masura, care nu poate fi comparat cu nici un alt desert 100% natural.

Leave a Reply

FaceBook
Articole recente